有沒有很理性的朋友？在驚奇、感人、悲慟的情節發生，他都不為所動；我的外表也是如此，腦中則是快速分解每個情緒，而無法處裡的情緒，會先被壓抑，晚一點再處裡，多少人跟我一樣？
這篇女人迷所寫的壓抑情緒表徵與處理方式，它是一篇書摘，但透露足夠訊息了，簡而言之，受壓抑的情緒需要盡快處理，壓抑可以使生活繼續，暫時撐過那短暫的時間，不過不宜過度囤積。
平淡無奇的上班風景，引起我「為甚麼要上班，為何不能好好休息？」的矛盾
首先，「上朝」古代是指宰相到朝廷中開會、辦公之類的；
再來，「上班」古代是指高級官員去工作場所做業務、或做事之類的；
最後，「工作」其他從事手工藝、技職能，屬勞動類的工作者；
在現在，工作定義上有「人類為了達成目標所花費的努力與勞力」、「一些重體力的技術性工作」或「三個基本生產因素之一，另兩者為土地與資本」，同時包括勞心與勞力兩種工作類型；
另外，以消極的態度或受迫的職務，可以稱為奴隸，不論是受經濟壓迫、人情壓力、學經歷限制；而「工作」就相對比較自由，積極的實踐在我價值的活動；
因此，對某一件事執行的態度或心情，決定是奴工，還是工作
拿垃圾去丟、種花種草、自行報名參加活動、打掃家裡這類的事，很好分類，做的沒有不開心就是工作，或心情相當好的一種活動；
而每日起床上班掙錢的活動，不少人都是受現實所迫，差一點的，會感覺是資本主義的奴隸，比較少人可以在工作中獲得極大成就感；
將一般工作昇華為志業，設定為此生目標的工作的人很少，大多都是為生活而工作的狀態。
如果可以選擇不做，那很多人就會立刻辭職，遊山玩水去了；
似乎世界不是這麼運行，出生就必須工作，以維持世界的運轉，或以避免自己餓死；遠古人類也是必須要狩獵、築屋確保生存的，感覺現在時代進步，生活上物質享受的品質上升，心理的品質上，則增加更多煩惱。
選擇越多樣，困難度越高
撇開開創一件新品，在選擇條件面前，越多樣、多變、高度不確定性，造成選擇障礙，現在高中大學甚至有生涯規劃的課程，並非一個世代比一個世代弱小，而是當有大量職涯可選擇，而身處周遭沒有可以詢問的人，網路又難以分辨內容是否偏頗，會造成未知的可能性消失，職涯課程或許可以解開新生代的困擾，或至少有比較的機會，畢竟中年轉換跑道是相對困難的；
再說，現代工作都需要包含多樣化技能，如果能預先知道，在學生時期就可以有更多機會接觸，亦能開發更多輔助功能的技術，在進入社會後有更佳的選擇性。
那已經錯過的，只要還活著，都能再精進
只不過，轉換職涯跑道，或是稍微偏一些的跑道，必有取捨；考量有時間、體力、能力與心理狀態，
時間硬擠必然會有，網路不乏善加利用零碎時間的文章，例如下班後的幾小時、周末時間運用等等，總歸一句話「你願意付出嗎？」
體力是健康與年齡問題，但是若幹勁十足，理應也不成問題，千萬別讓想睡、先休息一天之類的藉口，破壞規劃好的進程，一但有一次破例、拖延，就容易再次發生，最後無法達成進度，更壞了自己心情，對自己感到可恥；
規劃的階段相當重要，需要適度有空檔的時段，在身體不適、突發意外、以及遇到心情極度低落時，有餘預可以調整；
轉換跑道，必須要增加技術能力，也不能到完全不同領域，例如完全沒有資訊背景，平時也沒有關注，連微軟的文書軟體都用的不太理想，突然發覺人工智慧是很新潮的行業，想一頭栽進去，是可以嘗試，或成為娛樂與興趣，但想轉職的條件差距甚大，現實可能會讓自己回到原點；
相對可能性高的例如，保險業務轉換為理財規劃人員，房仲業務轉換為房地產估價人員；
任何轉換都是有難度的，一步步確認可行的範圍，以及願意付出的代價，心理先做好準備，避免一頭熱，最後被澆了一身冷水。
心理狀態的調整，除了上述避免澆冷水的準備外，還有薪資與他人眼光的無形壓力，在原本行業已經小有成就，或是已經略微成為行業老手，轉換之後成為職涯新人，連打掃廁所的人，都覺得你還沒進入狀況，興沖沖地沉浸於轉職成功的好心情，隨即就被押回腦中，可能不過一陣子，又開始困惑「我的選擇是對的嗎？」
現今，跳槽是必然，對公司忠誠是偶然
每年農曆年前後，一定都有「轉職潮」新聞，已經成為不新鮮的新聞，不論是疫情發生前、發生後，這事件已經是「年經」文，標題都是一個百分比、一個比較敘述句、加上教你小徹步的字串，年年必有的舊聞；
因為工作環境差，平行轉職的以外，真正轉換跑道的求職者，必須清楚確認想轉職的衝動與意圖；
首先，評估對現在工作或現有工作能力的滿意度
再來，衡量興趣、價值觀、現有技能
接著，考量與比較可替代的職涯
然後，深度搜尋且確認可選擇的幾項工作內容
之後，與身邊的親友或校友討論可選擇的工作內容
繼續，設定一或二個工作並找尋入門的學習資源試探一下
如果可以的話，嘗試自願性的去做該項工作的內容
沒有排斥的話，找個正式的實體或網路課程，深入學習
最後，考個有名的證照或於社群軟體發表幾個作品
還有，先在相關的的產業考慮轉職，可有更高的競爭優勢，再向外求職
轉職不可恥，
有心進步被笑也是笑你的人沒有上進心，
被看衰也只是看衰你的人自己做不到，
被排擠也是排擠你的人忌妒心發作。
可以不叫轉職，叫做能力提升的換檔，我升等了，我的工作岡位已經不適合我了！
．Facebook：chungyi.liao
．Instagram：liaochungyid
．Pixnet landing page：lcyspace
留言列表
